Maine voi fi slaba PDF (Download eBook)

Maine voi fi slaba PDF (Download eBook)

0 29

Maine voi fi slaba PDF (Download eBook)

Maine voi fi slaba

Cartea Maine voi fi slaba publicata de editura Trei poate fi descarcata in format .PDF si .ePUB de pe link-ul de mai jos.

Download E-Book

Descrierea cartii Maine voi fi slaba

Cum se face ca atat de multi dintre cei care tin diete nu reusesc sa slabeasca? Ba din contra, tind chiar sa depaseasca greutatea avuta initial. Ce-i deosebeste pe oamenii care totusi reusesc, de ceilalti? Dar pe cei grasi de cei slabi? In cartea sa bazata pe cunostinte din diverse domenii de specialitate si pe studii stiintifice, Sara Gilbert demonteaza mituri, aratand ca succesul pe termen lung al unei diete nu tine de vointa, ci de factori personali precum asteptari si incredere in sine, sau de circumstante sociale si familiale. Cititorului i se ofera strategii de monitorizare a dietei, astfel incat sa fie pregatit dintru inceput pentru dificultatile inevitabile aparute atunci cand se incearca schimbarea unor vechi obiceiuri. Este invatat cum sa recunoasca emotiile si situatiile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sanatate si sa utilizeze tehnici cognitive si comportamentale de gestionare a acestora. Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind in schimb un instrument cat se poate de util pentru toti cei care doresc sa atinga si sa pastreze o greutate ideala. Sara Gilbert este autoarea a peste 25 de carti prin care ajuta cititorii de toate varstele sa faca fata schimbarilor si sa parcurga cu bine evenimentele majore ale vietii. Produs publicat in 2015 de Trei Data aparitiei: August 2015Format: ePub (Adobe DRM),PDF (Adobe DRM) ISBN: 978-606-719-464-7

Formatul .pdf se citeste cu ajutorul programului Acrobat Reader sau direct in browser. Pentru a citi .ePUB de pe calculator ai nevoie de un program special pentru ebooks, dar cea mai usoara cale este sa citesti cartea Maine voi fi slaba direct de pe telefon, tableta (ex. iBooks) sau de pe Kindle.

Rate this post

NICIUN COMENTARIU

Lasa un raspuns